Iz latinskega trebuha je trebuh pojem, ki se nanaša na trebuh. Pri sesalcih je telesna votlina, ki je omejena z zaslonko ali nizom notranjih organov te regije. Tudi pri ljudeh trebuh daje ime po slabovidnosti, maščobi ali izrazitem trebuhu.
Trebuhu, medtem, je, da pripada ali se nanašajo na trebuh. Na ta način imamo trebušne plavuti, ki se nahajajo v predelu trebuha in ustrezajo zadnjim okončinam kopenskih vretenčarjev.
Aorta trebuhu je del aorte, ki poteka od odprtja prepone na svojem razcepu. Trebuhu tifus ali tifus pa je črevesna okužba, ki jo povzroča mikrob, ki povzroča lezij v limfnih plošč tankem črevesu.
Trebuhu ultrazvok je postopek slikanje uporablja za preverjanje notranjih organov trebuha, kot so jetra, vranica, trebušna slinavka, žolčnika in ledvicah.
Končno so trebušne vaje rutine fizičnih aktivnosti, ki se izvajajo s ciljem toniranja mišic na tem območju. Pred toniranjem je treba z aerobno vadbo in zdravo prehrano izločiti maščobo, ki pokriva te mišice.
Obstajajo različne vrste vaj, v skladu s katerimi mišice želite tone. Tako lahko delujejo spodnji abs, poševni in zgornji abs.
Zainteresirana stranka lahko določi dejavnosti, kot so dviganje prtljažnika s podporo ali brez nje, vlečenje trebušnega kolena, obešen dvig kolena, bočni nagib in vrtenje medenice.
Nevarne vaje za trebuh
Načeloma si oglejmo najpogostejšo vajo za trebuh: sestoji iz ležanja in postavljanja nog v fiksni položaj, glave z rokami in dvig trupa, dokler se kolena ne dotaknejo prsnega koša. Na splošno je navedeno, da to zadnje gibanje ponovite desetkrat ali več in si privoščite kratek počitek, da začnete znova in s tem opravite čim več sej. Vendar ta niz korakov, tako pogost za številne ljudi, vsebuje določene napake, ki lahko privedejo do relativno resnih poškodb.
Ko analiziramo to vadbo delno, najprej opazimo, da morajo biti noge pritrjene. Pri delu s spremljevalcem slednji podpira noge drugega, da jim prepreči vstajanje; v nasprotnem primeru iščejo način, kako bi jih v ta namen držali za kos pohištva ali poseben stroj. Vprašanje, ki se postavlja, je "zakaj se nogam pri trebušni vadbi daje tako pomemben pomen". Ta "previdnost" lahko vpliva na boke, saj blokira njihovo vrtenje pri dvigovanju prtljažnika.
Končno imamo vrat; roke morajo med gibanjem spremljati glavo in nikakor ne smejo izvajati sile na vratu vratu. Slednje ponavadi počnejo začetniki, zlasti kadar jim utrujenost preprečuje nadaljevanje, vendar nočejo počivati. Samoumevno je, da izvajanje nepotrebne sile na hrbtenici predstavlja veliko nevarnost, zato je priporočljivo, da roke položite na stranice ušes.