Preden bomo v celoti vstopili v pomen izraza akrobatska gimnastika, bomo nadaljevali z poznavanjem etimološkega izvora dveh besed, ki ji dajeta obliko:
-Gimnastika, najprej izhaja iz grščine, natančneje iz "gymnós", kar lahko prevedemo kot "gola". In na ta način so grški telovadci trenirali šport.
-Akrobatsko, drugič, navesti moramo, da gre za besedo, ki izhaja tudi iz grščine. V njegovem primeru lahko ugotovimo, da je rezultat seštevka treh leksikalnih sestavin omenjenega jezika: samostalnik akros, ki ga lahko prevedemo kot "višina"; glagol "bainein", ki je sinonim za "hoja", in pripono "-tica", ki se uporablja za označevanje "glede na". Na ta način je njen pomen "glede na vaje, ki se izvajajo s hojo po žicah ali vrvi na določeni višini".
Dejavnost, ki je razvita za optimizacijo in vzdrževanje zdravega fizičnega stanja z vajami, se imenuje gimnastika. Ta pojem se nanaša tudi na nabor gibanj, ki se izvajajo s tem ciljem. Sama akrobatska je tista, ki je povezana z akrobatiko: dejavnost, ki med drugim vključuje izvajanje ravnotežja, kontorja in skakalnih veščin.
V gimnastika Akrobatski je disciplina, ki temelji na gimnastičnih rutino je treba predložiti vrti, skokov in vzorce ravnotežja in fleksibilnosti. Vaje izvajajo ekipe med dvema in šestimi športniki, katerih gibi morajo biti usklajeni in usklajeni.
Steza, na kateri se izvaja akrobatska gimnastika, je podobna tisti, ki se uporablja v umetniški gimnastiki. Čeprav je trajanje rutine odvisno od vsake kategorije, vaje običajno trajajo približno 150 sekund.
Pogosta je v akrobatski gimnastiki (imenovani tudi akrosport), telovadci izvajajo človeške piramide ali se držijo drug drugega. Odvisno od položaja, ki ga sprejme na vaji, je športnik lahko nosilec (zagotavlja podporo, deluje kot podstavek), gibčen (vzpenja se na nosilca), asistent (pomaga nosilcu in gibkemu) ali opazovalec (analizira oboroženo figuro, da nakaže kako jo izboljšati).
Šteje se, da vadba akrobatske gimnastike prinaša s seboj pomembno vrsto koristi, med katerimi lahko izpostavimo naslednje:
-Pomaga postati vztrajna oseba.
- Uporablja se za učenje vrednotenja zmogljivosti za trud in delo.
-Ni manj pomembno je, da gre za disciplino, ki spodbuja žrtvovanje in sposobnost koncentracije ter timsko delo.
-Na enak način izstopa, da pomaga izboljšati sposobnost domišljije in ustvarjalnosti na splošno.
-To je zelo koristno tudi za izboljšanje fizičnih spretnosti, kot so koordinacija, gibčnost, moč in enakomernost ravnotežja.
Izvedba akrobatske gimnastične rutine je sestavljena iz treh glavnih odrov. Prvi je trenutek montaže, kjer je figura organizirana in sestavljena. Ko je doseženo, pride na vrsto vzdrževanje, ki ga je treba izvesti 3 ali več sekund. Končno pride do demontaže.
Komunikacija med gibčnim in nosilcem je v akrobatski gimnastiki bistvenega pomena, saj se na ta način zmanjša tveganje za poškodbe. Oba telovadca morata govoriti, če želite popraviti držo ali celo razvezati figuro v primeru bolečine.