Struktura je celota, sestavljena iz različnih delov. Ko se ti deli začnejo organizirati na drugačen način ali se nekateri dodajo ali izločijo, lahko govorimo o prestrukturiranju.
Ta koncept se torej nanaša na spremembo ali spremembo strukture. Izraz se lahko uporablja na najrazličnejših področjih, saj je ideja strukture zelo široka. Na primer: "Vlada je napovedala prestrukturiranje ministrstva za gospodarstvo" , "Morali bomo prestrukturirati podjetje, da bi zmanjšali stroške" , "Z najemom Pabla Laficce je radijska postaja zaključila prestrukturiranje in se zavezala, da bo dosegla mlajše občinstvo ” .
Lahko bi rekli, da je vse, kar se šteje za strukturo, podvrženo prestrukturiranju. V tem smislu se nogometna ekipa lahko prestrukturira, ko voditelji odpustijo trenerja in najamejo drugega, poleg tega, da odpovejo pogodbo štirim igralcem in dodajo dve okrepitvi. Kot je razvidno, v tem primeru nekateri deli (stari trener in štirje odpuščeni igralci) zapustijo celoto (ekipo), drugi (novi trener in obe okrepitvi) pa vstopijo.
V družbi, po drugi strani pa lahko prestrukturiranje vključujejo spremembe v proračunu, proizvodnje ali delovno silo. Lastnik podjetja, ki namerava izvesti prestrukturiranje, se zato lahko odloči, da bo prenehal s proizvodnjo določenega izdelka, povečal naložbe na področju človeških virov, najel novega upravitelja, uvedel drugo blagovno znamko in spremenil slogan ali slogan podpis.
Kognitivno prestrukturiranje
Da bi dosegli to spremembo, se izvajajo različna dejanja, ki so del splošne strategije, na primer uvajanje novih kognitivnih navad v pacientovo življenje in sokratovski dialog , ki je sestavljen iz tega, da človeku pokažemo, da njegove ideje niso pravilne ali zadostno, da jo prisili, da sprejme trditve, ki podpirajo njeno napako.
Ljudem je običajno, da napačno razlagajo določene situacije ali celo ljudi okoli nas in da te misli postanejo nedvomen del našega znanja; To nas lahko privede do večjega števila motenj, saj na koncu verjamemo, da je naša resničnost za nas negativna in škodljiva. Kognitivno prestrukturiranje se uporablja za določanje teh napak, njihovo analizo in njihovo spreminjanje.
Nekatere dejavnosti, ki so del kognitivnega prestrukturiranja, so naslednje:
* pridobivanje pacienta za spreminjanje nekaterih iracionalnih izjav, ki nastanejo kot posledica drugih, racionalnih (oboje se imenuje samopotrjevanje , saj so usmerjene v isto osebo, ki jih proizvaja in jih ima običajno kot glavnega junaka);
* vam pomagajo določiti čustvo, ki vam povzroča bolečino, kar je med drugim lahko tesnoba, jeza ali globoko razočaranje;
* poudarjajo samodejne misli, za katere je značilno, da vsebujejo negativne ideje in da se spontano pojavijo ob nekaterih dražljajih;
* Dajte izjave, ki opisujejo alternativne načine soočanja s situacijo ali situacijami, do katerih se do zdaj zdi nemogoče.
Kognitivno prestrukturiranje, katerega glavni cilj je, da prizadeta oseba realističneje vidi svet okoli sebe, izvira iz leta 1958, kognitivni psihoterapevt Albert Ellis. Od takrat je bil široko razvit in njegov razvoj se nadaljuje še danes.