Telovadnica je disciplina, ki se lahko razvije ljubiteljsko ali kot konkurenca, ki si prizadeva za spodbujanje razvoja, krepitev in gibljivost telesa skozi različne uresničevanje rutino. Ritmična, na drugi strani pa je tisto, kar je povezano z ritmom: razmerje med ponovitvami, premori in poudarki v glasbi, ali bi v seriji elementov.
V ritmični gimnastiki je gimnastična posebnost, ki z glasbo v ozadju in pogosto privlačna za uporabo naprav, uporabe ples korake v razvoju svoje rutine. Gre za šport, katerega prva uradna tekmovanja so bila organizirana v drugi polovici 20. stoletja.
V ritmični gimnastiki mora športnik razvijati montažo, tako da ohranja ritem svojih gibov. Telovadka mora pokazati svojo tehniko in zadovoljiti estetske zahteve žirije.
Na splošno so tekmovanja v ritmični gimnastiki sestavljena iz testov v trajanju od 75 do 150 sekund (odvisno od tega, ali so individualni ali skupinski), v katerih morajo udeleženci svoje rutine razporediti na progo. Poleg prisotnosti na olimpijskih igrah ima disciplina tudi svoj svetovni pokal in svetovno prvenstvo.
Kadar ritmična gimnastika vključuje uporabo aparatov, so to lahko obročki, palice, vrvi, trakovi ali žoge. Točkovanje temelji na zahtevnosti gibov, kombinaciji ritmičnih korakov, govorice telesa in drugih merilih. Poleg tega se lahko uporabljajo kazni.
V svetovnem merilu države v Evropi, na vzhodu se nagibajo k prevladujejo ritmična gimnastika tekmovanjih, čeprav Španija in Italija so bile poudarjene tudi v zadnjih desetletjih.
Čeprav je gimnastika ena najbolj privlačnih dejavnosti za otroke v šoli, saj jim omogoča, da večino svoje energije usmerjajo na zdrav in naraven način, hkrati pa jim pomaga odpraviti stres študentskih pritiskov, strokovno področje je zelo drugačno. To ne pomeni, da se na tisoče ljudi zanima ritmična gimnastika, pomembno pa je, da se že na začetku dobro odločamo.
Ker ritmična gimnastika ni zelo pogosta, na splošno ne naletimo na ljudi, ki jo vadijo, in to otežuje prve poizvedbe. Vendar pa lahko z dobrim internetnim iskanjem vaše ležaje dobite v nekaj minutah. Med točkami, ki jih je treba upoštevati, je varnost objektov: poznati moramo stanje in vzdrževanje delovnih orodij, se pozanimati, ali so stene oblazinjene in se prepričati, ali je njihova higienska politika primerna našim potrebam.
Varnost in čistoča objektov sta temeljna vidika, ki bi morala neposredno vplivati na našo odločitev. Vendar čustvene ravni nikoli ne smemo pozabiti: mi smo živa bitja in zato moramo najti trenerje, s katerimi se počutimo udobno, ki nas spoštujejo in spodbujajo, da se izboljšujemo. Kemija je v tem primeru odločilna, zato ne bi smeli nehati govoriti z osebjem pred vpisom na inštitut.
V tem istem okviru se moramo spomniti, da ritmična gimnastika ni nekaj, česar se lahko učimo in obvladamo iz dneva v dan. Zato moramo svojemu telesu omogočiti, da se malo po malo prilagaja.